
كثيرًا ما يتساءل أي مستخدم جديد لجهاز ماك بوك: هل أطفئه أم أبقيه دائمًا في وضع السكون؟ ميزة إغلاق الغطاء وإعادة التشغيل فورًا بعد إعادة الجهاز مغرية، كما أن استهلاك البطارية ضئيل. والشك المعقول هو ما إذا كان ذلك سيترك أثره بمرور الوقت. وما هي الممارسات الموصى بها حقًا للعناية بالبطارية والأداء والاستقرار.
الإجابة المختصرة هي أن النوم يعمل بشكل رائع ولا تحتاج إلى إيقاف تشغيله كل يوم؛ ومع ذلك، فمن الجيد إعادة تشغيله أو إيقاف تشغيله من وقت لآخر. الفرق يكمن في عادات الاستخدام الخاصة بك، ومدة بقائك دون استخدام، وكيفية العناية بالبطارية.فيما يلي، أشرح بالتفصيل الخيار الذي يجب اختياره في كل حالة وما هي الإعدادات التي يجب تعديلها لتحقيق التوازن المثالي.
إيقاف التشغيل أو إعادة التشغيل أو السكون: ما يفعله كل خيار ومتى يتم استخدامه
على نظام macOS، يمكنك الانتقال إلى > إيقاف التشغيل، أو > إعادة التشغيل، أو > السكون. يؤدي إيقاف التشغيل إلى إغلاق العمليات بشكل كامل و إيقاف تشغيل الجهازعند إعادة التشغيل، يكون التمهيد نظيفًا، ويمكنك اختيار إعادة فتح أي نوافذ مفتوحة من خلال تحديد هذا المربع في مربع حوار إيقاف التشغيل.
إعادة التشغيل هي نفس عملية إيقاف تشغيله وتشغيله، ولكن تلقائيًا: يقوم macOS بإغلاق العمليات بشكل صحيح وإعادة تشغيل النظاميمكنك أيضًا استرداد النوافذ السابقة عن طريق تحديد الخيار المناسب.
يؤدي النوم (التوقف المؤقت) إلى تقليل النشاط والاستهلاك دون التوقف تمامًا. لذا، يستيقظ جهاز Mac في ثوانٍ - باستخدام معالج Apple silicon، على الفور تقريبًا - واستكمل ما كنت تفعله من حيث توقفت، دون الحاجة إلى إعادة فتح التطبيقات أو إعادة تحميل سطح المكتب بالكامل.
وزر الطاقة لإيقاف التشغيل القسري؟ ليس خطيرًا في حد ذاته، ولكن إنه قطع مفاجئ يعادل فصل التيار الكهربائيتجنب هذا إلا إذا كان النظام لا يستجيب؛ حيث قد يؤدي ذلك إلى فقدان البيانات غير المحفوظة ومقاطعة العمليات.
هل من السيء عدم إيقاف تشغيل جهاز MacBook أبدًا؟
يعتمد ذلك على استخدامك. إذا كنت تستخدم جهاز ماك يوميًا، فإن تركه في وضع السكون مريح ومقبول تمامًا. يتعامل نظام macOS مع الذاكرة والعمليات بشكل جيد للغاية. ويمكنها الصمود لساعات طويلة دون الحاجة إلى إيقاف تشغيلها كل ليلة.
هناك تحذيران. أولاً، مع مرور الوقت، تتراكم العمليات الخلفية (وبعض أخطاء تطبيقات الجهات الخارجية)، مما قد يُسبب أعطالاً بسيطة. إعادة التشغيل من وقت لآخر "يُؤَكْسِج" النظام، يحرر ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) ويغلق الخدمات المتوقفة.
ثانياً: إذا لم تطفئها أبداً، بعض تحديثات النظام والأمان التي تتطلب إعادة التشغيل سيستغرق تطبيقها بعض الوقت. مع أن الراحة مفيدة، يُفضّل عدم إطالة الحبل إلى ما لا نهاية.
كم مرة؟ هناك توصيات مختلفة، وكلها معقولة حسب الاستخدام: أعد التشغيل عدة مرات في الأسبوع إذا كنت تعمل بشكل مكثف وتبقي العديد من التطبيقات مفتوحة، أو قم بإيقاف التشغيل/إعادة التشغيل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع أو كل أسبوعين إذا كان استخدامك معتدلاً. حتى قد يكون إعادة الضبط الشهرية كافياً إذا كان كل شيء يسير على ما يرام، ولكنك لاحظت أي أشياء غريبة، فلا تنتظر.

البطارية وذاكرة الوصول العشوائي: ما الذي يتآكل وما الذي لا يتآكل
في حالة الراحة، فإن المكون الذي يشارك أكثر هو الذاكرة وجزء من نظام الطاقة الفرعي. تم تصميم ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) اليوم للحفاظ على حالتها دون المعاناة منها.لذا، فهو ليس المكون الذي يجب أن يثير قلقك أكثر في هذا السيناريو.
تستحق البطارية الاهتمام. على الرغم من انخفاض استهلاكها في وضع الاستعداد، مع مرور الوقت تتراكم دورات الشحنإذا كانت لديك مشاكل في التحميل، استشر ماذا تفعل عندما لا يتم شحن جهاز MacBook أو تشغيلهإذا تركته في وضع السكون لعدة أيام متتالية واستخدمته من حين لآخر، فسوف ينتهي بك الأمر إلى شحنه أكثر مما تريد وستشاهد التدهور النموذجي للبطارية بشكل أسرع.
إذا كان جهاز Mac الخاص بك يقضي فترات طويلة من الوقت في الانتظار على سطح المكتب، فإن العادة العملية للغاية هي أبقه متصلاً بالكهرباء عندما لا تتوقع تحريكهبهذه الطريقة، تتجنب دورات التشغيل غير الضرورية. وإذا كنت لن تستخدمه لعدة أيام، فمن الأفضل إطفاؤه عندما تكون البطارية مشحونة بنسبة ٥٠٪ تقريبًا للحفاظ عليها قدر الإمكان.
بعد سنوات من الراحة والشحن، من الطبيعي أن يأتي الوقت لتغيير البطارية. إنه ليس بديلاً رخيصًا إذا قمت بذلك في الخدمة الرسميةلذا فإن أي شيء يساعد في إطالة عمرها (الشحن الأمثل، وتجنب الحرارة، والدورات المعتدلة) يؤتي ثماره على المدى المتوسط.

متى يكون من الأفضل الراحة ومتى يكون من الأفضل التوقف؟
إذا كنت ستغيب لمدة ساعة أو ساعتين، أو طوال الليل فقط، فاترك جهاز Mac الخاص بك في وضع السكون. توفر الوقت والطاقة دون المساس بصحة الفريقتم تصميم هذا "النوم الخفيف" لفترات الراحة القصيرة والمتوسطة.
إذا كنت ستمضي فترة طويلة دون استخدامه (عطلة نهاية أسبوع طويلة أو إجازة)، أطفئه واتركه يرتاح لمدة 10 إلى 15 دقيقة في وقت ما خلال الأسبوع إذا كنت تميل إلى إبقاء النظام نشطًا دائمًا، فإن هذا الإغلاق الكامل يساعد في تنظيف العمليات وتنفيذ مهام معينة للنظام.
فيما يتعلق بالإنتاجية اليومية، وخاصة مع Apple silicon، فإن النوم يفوز بلا منازع. الاستيقاظ فوري ويعود كل شيء إلى ما كان عليه.وعلى سطح المكتب، من الملائم جدًا أيضًا دمجه مع شاشة خارجية.
ملخص عملي: الاستخدام اليومي، الراحة؛ فترات طويلة من عدم الاستخدام، إيقاف التشغيل؛ ومن وقت لآخر، إعادة التشغيل للحفاظ على كل شيء في النظام.
كيفية وضع جهاز Mac الخاص بك في وضع السكون (واختصارات مفيدة)
لوضع جهاز Mac الخاص بك في وضع السكون، يمكنك: استخدام القائمة > وضع السكون، أغلق غطاء الكمبيوتر المحمولأو اضغط على Option + Command + Eject (على لوحات المفاتيح التي تحتوي على هذه الميزة). سهل وسريع في أي سيناريو.
إذا تركته ساكنًا، فسينتقل النظام أيضًا إلى وضع السكون تلقائيًا استنادًا إلى إعدادات الطاقة لديك. هذا المؤقت قابل للتكوين للتكيف مع عاداتك وبيئتك (البطارية أو المحول).
منع جهاز Mac الخاص بك من وضع السكون: الخيارات في الإعدادات
هناك أوقات لا تريد فيها إيقاف الفريق: الأفلام الطويلة، أو تنزيلات الملفات الكبيرة، أو المهام التي تعمل في الخلفيةفي هذه الحالات، قم بضبط إعدادات الطاقة مؤقتًا.
في نظامي macOS Monterey وBig Sur: انتقل إلى > تفضيلات النظام > البطارية. في قسم البطارية، وتحت محول الطاقة، ستجد خيار "إيقاف تشغيل الشاشة بعد". قم بتحريكه إلى "أبدًا" عندما تحتاج إلى منعه من النوم. (وتعود إلى قيمتك المعتادة بعد ذلك).
الإعدادات المفيدة الأخرى في هذه اللوحة: "منع الكمبيوتر من الدخول في وضع السكون تلقائيًا عند إيقاف تشغيل الشاشة"، "وضع محركات الأقراص الصلبة في وضع السكون عندما يكون ذلك ممكنًا"، "استيقظ للوصول إلى الشبكة" (مفيد إذا كنت تشارك الملفات)، أو "تمكين القيلولة السريعة" للسماح بالاستيقاظ القصير وتشغيل مهام الصيانة.
في نظام macOS Catalina والإصدارات الأقدم، توجد عناصر التحكم هذه في > تفضيلات النظام > موفر الطاقة. المنطق هو نفسه: اضبط المؤقت وقم بتحديد المربعات أو إلغاء تحديدها وفقًا لاحتياجاتك..
caffeinate: أمر المحطة الطرفية لإبقائه مستيقظًا
إذا كنت تريد حلاً لمرة واحدة دون تغيير الإعدادات، استخدم الأمر caffeinate. افتح المحطة الطرفية (التطبيقات > الأدوات المساعدة) واكتب: caffeinateطالما ظلت هذه النافذة مفتوحة، فلن يدخل جهاز Mac الخاص بك في وضع السكون.
ستشاهد المؤشر ينتقل إلى سطر جديد وتظهر كلمة "caffeinate" في عنوان النافذة. عندما تقوم بإغلاق المحطة الطرفية، سوف يطيع جهاز Mac الخاص بك مرة أخرى تفضيلات الطاقة الخاصة بك. ويمكنك النوم حسب الوقت المحدد.
برنامج التشغيل والإيقاف التلقائي
يمكنك أيضًا جدولة عمر البطارية. في > تفضيلات النظام > البطارية > الجدولة، حدد المربعين "بدء التشغيل أو الاستيقاظ" و"النوم"اختر الأيام والأوقات، ثم طبّقها. بهذه الطريقة، سيستيقظ جهاز ماك أو ينام في الوقت الذي يناسبك. إذا كنت تفضل غير ذلك، فتعلّم كيفية منع جهاز MacBook الخاص بك من البدء تلقائيًا.
إنه مفيد بشكل خاص في بيئات سطح المكتب أو إذا كنت تستخدم جهاز Mac الخاص بك كمركز للوسائط. إن أتمتة هذه الأحداث توفر عليك الخطوات وتمنع النسيان..

وضع الصدفة: استخدم جهاز MacBook الخاص بك مع إغلاق الغطاء
يسمح لك وضع Clamshell باستخدام الكمبيوتر المحمول كما لو كان جهاز كمبيوتر مكتبي مزود بشاشة خارجية. قم بتوصيل جهاز MacBook الخاص بك بمأخذ الطاقة، وأضف شاشة خارجية وأجهزة محيطية لاسلكية (لوحة المفاتيح والماوس) وعندما تغلق الغطاء، سوف يستخدم الكمبيوتر الشاشة الخارجية كشاشة أساسية.
ستحتاج إلى: محول طاقة (إذا كانت شاشتك لا توفر الطاقة عبر USB-C)، لوحة مفاتيح وماوس بتقنية بلوتوث أو 2,4 جيجاهرتز، شاشة خارجية، وإذا لزم الأمر، محول USB-C إلى HDMI أو DisplayPort (أو موزع USB-C إذا كنت تريد المزيد من المنافذ).
قبل إغلاق الغطاء، قم بإقران لوحة المفاتيح والماوس في إعدادات النظام > البلوتوث، وتأكد من استجابة كل شيء. ثم أغلق الغطاء وأعمل.ستحتاج إلى الانتقال إلى إعدادات النظام > قفل الشاشة وتعيين "إيقاف تشغيل الشاشة باستخدام محول الطاقة عند عدم النشاط" إلى "أبدًا" إذا كنت لا تريد أن تنتقل إلى وضع السكون.
إذا كان جهاز Mac الخاص بك لا يزال يدخل في وضع السكون عند إغلاق الغطاء أثناء توصيله بالطاقة والشاشة، فانتقل إلى تفضيلات النظام > الشاشات > الإعدادات المتقدمة و تمكين "منع محول الطاقة من الدخول في وضع السكون عندما تكون الشاشة مغلقة". وبهذا، فإن وضع الصدفة جيد.
البقاء مستيقظا مع الأمفيتامين
إذا كنت تبحث عن مزيد من التحكم، فإن تطبيق Amphetamine (مجاني) يتيح لك إنشاء جلسات مؤقتة أو غير محددة لتجنب التوقفيمكنك أيضًا تعيين المشغلات—على سبيل المثال، إبقاء جهاز Mac الخاص بك مستيقظًا أثناء تنزيل ملف معين ووضعه في وضع السكون عند الانتهاء منه.
الشيء المضحك هو أنه يعمل حتى لو لم تكن متصلاً بالطاقة، وهو أمر لا توفره لوحة المفاتيح القياسية. ما عليك سوى تفعيل جلسة، وإغلاق الغطاء، وهذا كل شيء؛ لن يدخل جهاز ماك الخاص بك في وضع السكون حتى تطلب منه ذلك.
استخدمه بحكمة: إبقاء الكمبيوتر المحمول الخاص بك مستيقظًا دون تشغيل الطاقة يستهلك البطارية. إنه خيار رائع لمهام محددة، ولكن لا ينبغي أن يُنسى إلى أجل غير مسمى..
كن حذرا مع درجة الحرارة في صدفة المحار
مع إغلاق الغطاء، تصبح التهوية أقل. ليس السيناريو الأفضل للأحمال الشديدة والمستمرة مثل عرض الفيديو لساعات. إذا كنت ستدفع الجهاز إلى أقصى حد، فارفع الغطاء أو ابحث عن حامل يُحسّن تدفق الهواء.
ينطبق هذا بشكل خاص على جهاز MacBook Air المزود بمعالج Apple silicon، والذي يتم تبريده بشكل سلبي. إنها قوية، ولكن تحت الضغط المستمر يمكن أن تسخن بشكل أسرعبالنسبة للاستخدام اليومي، أو العمل المكتبي، أو التصفح، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو تطوير الضوء، فإن الغطاء الصدفي هو الخيار الأمثل.
التعديلات الصغيرة التي تصنع الفارق
قم بتشغيل "شحن البطارية الأمثل" في إعدادات النظام > البطارية > صحة البطارية (أيقونة "i"). سيتعلم نظام macOS روتين الشحن الخاص بك ويتجنب الحفاظ على 100% لساعات، وهو أمر يؤدي إلى استنزاف البطارية بشكل أكبر على المدى الطويل.
إذا كنت تميل إلى إبقاء الجهاز متصلاً بالكهرباء طوال الوقت، فقم بتفريغ البطارية قليلاً من وقت لآخر. تساعد الدورات الجزئية والمنتظمة في الحفاظ على الكيمياء في حالة جيدةوتجنب الحرارة المحيطة المرتفعة: فهي أسوأ عدو لأي بطارية.
عندما يفشل الراحة أو يصبح مزعجًا
هل جهاز ماك الخاص بك لا ينام؟ أحيانًا إشعارات الشبكة أو العمليات توقظك، أو يظهر بانتالا الزنجي للمشاكل التي يمكنك حلها. افتح مركز التحكم وفعّل ميزة "عدم الإزعاج" بشكل دائم أو على فترات لمنع أي تنبيه من تعطيل وضع السكون لجهاز الكمبيوتر.
إذا تم تشغيله بسبب الوصول إلى الشبكة، فانتقل إلى البطارية > محول الطاقة وقم بإلغاء تحديد "الاستيقاظ عند الوصول إلى الشبكة". سيؤدي هذا إلى منع الأجهزة الأخرى على شبكتك من التسبب في الاستيقاظ.
ماذا يفعل "وضع محركات الأقراص الصلبة في وضع السكون كلما أمكن ذلك"؟
في أجهزة الكمبيوتر التي تحتوي على محرك أقراص ثابت ميكانيكي، يمنع هذا الخيار الأقراص من الدوران عندما لا تكون هناك حاجة إليها، تقليل الاستهلاك والتآكلفي محركات أقراص SSD الحديثة، يكون التأثير أصغر، لكنه لا يزال غير ضار ويمكنه توفير بعض الطاقة على أجهزة الكمبيوتر المكتبية.

التفاصيل العملية والأسئلة الشائعة
هل يُغلق الغطاء ويدخل في وضع السكون؟ افتراضيًا، نعم. يمكنك منع السكون التلقائي عند إيقاف تشغيل الشاشة من خلال تحديد المربع المقابل أسفل البطارية أو توفير الطاقة، وهو مثالي للمهام القصيرة أو الطويلة.
تشغيل الجهاز باستخدام لوحة المفاتيح؟ في معظم أجهزة ماك الحديثة، ما عليك سوى لمس زر التشغيل (مع ميزة Touch ID في أجهزة الكمبيوتر المحمولة الحالية). لا تضغط عليه إلا إذا كنت بحاجة إلى إيقاف التشغيل بالقوة. بسبب تعطل النظام.
تذكر أنه عند إيقاف تشغيل الكمبيوتر أو إعادة تشغيله، يمكنك تحديد خيار إعادة فتح النوافذ عند بدء التشغيل. يقوم النظام بحفظ الحالة واستعادتها بعد التمهيد. دون الحاجة إلى ترك المعدات قيد التشغيل للقيام بذلك.
أفضل الممارسات وفقا لحالتك
العمل المكتبي اليومي: الراحة أثناء النهار والليل، أعيد التشغيل مرة أو مرتين في الأسبوعقم بتوصيله بالكهرباء عند عدم استخدامه. إذا كنت مسافرًا لعدة أيام، فأطفئه عند وصول مستوى البطارية إلى ٥٠٪.
استخدام الضوء المتقطع: الراحة بين الجلسات و إعادة التشغيل كل أسبوع أو أسبوعينإذا كان كل شيء يسير على ما يرام، فحتى إعادة التشغيل الشهرية قد تكون كافية، ولكن لا تترك نظامك يعمل لعدة أشهر دون إيقاف تشغيله إذا كنت تريد تطبيق التحديثات في الوقت المحدد.
التنزيلات أو العمليات الطويلة: اضبط البطارية لمنع الشاشة والجهاز من الدخول في وضع السكون، أو استخدم الكافيين/الأمفيتامين. العودة إلى إعداداتك العادية عند الانتهاء حتى لا نهدر الطاقة.
Clamshell: قم بتكوين البلوتوث والطاقة والشاشات كما رأينا. تجنب الأحمال الحرارية الشديدة مع إغلاق الغطاء وابحث عن قاعدة جيدة التهوية إذا كنت تعمل في مهام ثقيلة.
ومن خلال كل ما سبق، فمن الواضح أن الراحة ليست عدوًا للماك، بل على العكس. إنها أداة رائعة لزيادة الإنتاجية، طالما قمت بدمجه مع عادات إعادة التشغيل الجيدة والتحديثات الحديثة والعناية الأساسية بالبطارية.
إذا كان هدفك هو تجهيز جهاز Mac الخاص بك على الفور وزيادة عمره الافتراضي، الراحة اليومية بالتناوب مع إيقاف التشغيل أو إعادة التشغيل من حين لآخر وإعدادات معايرة جيدًا إنه يوفر لك الأفضل من العالمين: السرعة عندما تحتاج إليها وصحة الفريق على المدى الطويل.